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Manger sainement à petit prix : 7 produits incontournables pour votre budget !

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Chef Cuistot

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Manger sain et équilibré sans se ruiner : le choix gagnant de ces produits à prix coûtant !

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Dans un contexte où les prix des courses ne cessent d’augmenter, il devient difficile de se nourrir de manière saine sans faire exploser son budget. Les Français cherchent des solutions pour allier bien-être et économies. C’est dans ce cadre que la Coopérative U a mis en place une démarche audacieuse, axée sur deux grands piliers : la qualité de ses produits et la transparence des tarifs. L’objectif ? Rendre la bonne alimentation accessible à tous, malgré des contraintes budgétaires de plus en plus serrées. Quelles actions concrètes sont mises en œuvre pour permettre à chacun de manger mieux sans se ruiner ? Découvrons cela ensemble.

Assiettes saines : un retour aux ingrédients authentiques

La tendance actuelle penche vers une alimentation sans artifices. Dès 2012, la Marque U a initié une révolution en simplifiant ses recettes et en éliminant les éléments indésirables de ses produits. Grâce à ce programme ambitieux, 112 substances jugées préoccupantes seront retirées de plus de 5 000 produits d’ici fin 2024. Les colorants synthétiques, l’aspartame et autres huiles douteuses laissent place à des ingrédients naturels, comme des extraits de plantes pour ajouter de la couleur. Cette initiative permet aux consommateurs de naviguer dans les choix alimentaires à l’aide d’applis comme Yuka, facilitant ainsi la prise de décisions éclairées.

L’impact sur le portefeuille : un vrai changement

Bien manger rime avec prix abordable. C’est ici que le concept de « prix coûtant » prend toute son importance. La Coopérative U a décidé de réduire sa marge sur une sélection de 150 produits essentiels, permettant ainsi aux consommateurs de bénéficier des meilleurs prix. Cette gamme diversifiée comprend des fruits et légumes frais, de la charcuterie, des viennoiseries et même des produits bio. Pour l’alimentation, ces produits sont proposés au prix de revient, en respectant la législation en vigueur.

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Ce dispositif anti-inflation, lancé début 2023, se veut durable. Les produits alimentaires sélectionnés sont conformes aux recommandations de santé publique, soutenant ainsi les familles sur le long terme. Ces nouvelles offres sont disponibles dans tous les points de vente Hyper U, Super U et sur le site Courses U.

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Passons à la cuisine : recettes savoureuses

Utiliser des produits à prix coûtant pour préparer des plats faits maison est une excellente manière de se régaler sans trop dépenser. Voici deux recettes simples et délicieuses à réaliser avec ces produits.

  • Risotto vert aux petits pois U (1,28 €*) : Ce bocal vous fera gagner du temps lors de préparations. Ajoutez les petits pois à la fin de la cuisson du riz pour préserver leur texture croquante. Bonus : mixez une partie des pois avec un peu de bouillon et de crème fraîche pour créer une sauce savoureuse à mélanger avec le riz.
  • Lasagnes aux épinards U (1,30 € le sachet de 1 kg) : Parfaites pour nourrir une famille, il suffit de réchauffer les épinards à la poêle, de les mélanger avec de la ricotta et de les superposer avec des pâtes à lasagne et du parmesan avant de les enfourner. Un délice léger et réconfortant.

Bonne nouvelle : les prix de ces produits resteront constants jusqu’au 1er mai 2026 !

Deux recettes simples avec des produits U à prix doux

Samoussas thon, pommes de terre et olives

Pour 4 personnes (soit 8 samoussas en total) / 30 min de préparation / 15 min de cuisson

Les ingrédients :

  • Feuilles de brick U (sachet de 8)
  • Miettes de thon à la tomate U (lot de 3 boîtes)
  • Olives vertes dénoyautées U (bocal de 160g)
  • Pommes de terre entières U – Boîte 530g
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Les étapes :

  1. Égouttez les pommes de terre et les olives puis écrasez les pommes de terre dans un saladier.
  2. Hachez les olives et mélangez-les avec le thon et les pommes de terre écrasées. Assaisonnez sans excès de sel.
  3. Préchauffez le four à 200 °C. Préparez les samoussas en pliant les feuilles de brick autour de la farce.
  4. Portez-les au four pendant 15 minutes.

Spaghetti aux courgettes et crème de chèvre

Pour 4 personnes / 5 min de préparation / 15 min de cuisson

Les ingrédients :

  • 1 kg de courgettes surgelées U
  • 500 g de spaghetti U BIO
  • 300 g de fromage de chèvre U
  • 20 cl de crème de soja U BIO

Les étapes :

  1. Faites cuire les courgettes dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  2. Dans une casserole, faites bouillir de l’eau salée et cuisez les spaghetti.
  3. Mélangez les courgettes et la crème de soja avec le fromage de chèvre jusqu’à obtention d’une sauce crémeuse.
  4. Ajoutez enfin les spaghetti et servez chaud.

Pour maximiser vos économies, l’enseigne U propose chaque semaine des fruits et légumes à prix réduit, ainsi qu’un large choix de produits à moins de 2 €. De plus, avec la Carte U, vous pouvez profiter de 20 % d’économies sur une sélection. Une excellente manière de bien se nourrir sans sacrifier son budget.

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*Tarifs applicables jusqu’au 01/05/2026, après quoi des variations de prix sont possibles. Conditions d’offre disponibles sur magasins-u.com (sauf DROM-COM).

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